Come vestirsi per andare al lavoro in bici?

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Scegliere l’abbigliamento giusto per andare al lavoro in bicicletta

Andare in ufficio in bici nelle mezze stagioni

Quando le temperature sono fresche, l’obiettivo è trovare il giusto equilibrio tra protezione dal freddo e traspirabilità. La chiave è la stratificazione: scegli una maglia tecnica, pensata per assorbire ed evacuare il sudore, abbinata a un giubbino antivento. Quest’ultimo può essere facilmente tolto durante il tragitto se inizi ad avere troppo caldo.

Andare al lavoro in bici in inverno: caldo sì, ma senza esagerare

La regola delle 3 layer (strati) è il miglior consiglio per pedalare in inverno senza soffrire il freddo. Consiste nel sovrapporre tre strati sulla parte superiore del corpo:

• uno strato base traspirante: l’intimo sportivo,
• uno strato termico intermedio: una maglia tecnica,
• uno strato protettivo esterno: una giacca antivento e/o antipioggia.

Ogni strato ha una funzione ben precisa e permette di restare al caldo anche in condizioni climatiche rigide.

Con temperature molto basse è importante indossare tutti e tre gli strati, ma senza eccedere. L’obiettivo è poter togliere uno strato se durante il tragitto inizi ad avere troppo caldo pedalando.

Per la parte inferiore del corpo, con temperature basse o moderate, scegli un pantalone in cotone, velluto o jeans, oppure un legging. Le donne possono optare anche per una gonna o un abito morbido, abbinati a collant leggeri o a un legging. Pedalando, il corpo produce calore e in genere le gambe non soffrono particolarmente il freddo.

Anadare al lavoro in bici in estate: leggerezza e un po’ di anticipo

Quando le temperature sono più miti, è sufficiente un semplice t-shirt. Tieni sempre con te un giubbino antivento o una protezione antipioggia nella tua borsa o sacco da bici, nel caso il meteo cambi improvvisamente.

In questo modo resterai asciutto e comodo. Per la parte inferiore, scegli short, bermuda o una gonna leggera, facendo attenzione che siano abbastanza lunghi da restare confortevoli mentre pedali. Esistono anche clip fermagonna pensate per evitare che il tessuto si sollevi durante il tragitto.

Se necessario, valuta di tenere un cambio in ufficio, così da affrontare la giornata in totale tranquillità.

Nei giorni di pioggia, una giacca impermeabile, una mantella antipioggia e un sovrapantalone sono indispensabili. Alcuni sovrapantaloni includono anche delle copriscarpe integrate; in caso contrario, è consigliabile indossare scarpe impermeabili, ad esempio in Gore-Tex o scarpe da trail. Porta sempre con te un paio di scarpe di ricambio da lasciare in ufficio.

Non dimenticare di proteggere la testa con una cappuccio sotto il casco e di aggiungere una copertura antipioggia per lo zaino. In questo modo sarai perfettamente equipaggiato per affrontare anche il maltempo.

Uno dei principali inconvenienti del bike to work è la traspirazione. Fortunatamente esistono molti accorgimenti semplici ed efficaci per tenerla sotto controllo:

• Parti leggero con l’abbigliamento: se inizi il tragitto troppo coperto, ad esempio con un maglione di lana molto pesante, lo sforzo della pedalata ti farà sudare rapidamente. Il consiglio è partire sentendo leggermente fresco: dopo pochi minuti il corpo si riscalderà da solo, evitando una sudorazione eccessiva.
• Controlla il ritmo: adatta l’intensità della pedalata al livello di sudorazione che vuoi evitare. Più lo sforzo è intenso, più si suda. Un’andatura moderata è spesso sufficiente per arrivare al lavoro senza essere fradici.
• Lascia raffreddare il corpo: una volta arrivato in ufficio, è normale sentire ancora un po’ di calore. Evita di cambiarti subito: i vestiti puliti assorbirebbero gli odori corporei per tutta la giornata. Attendi qualche minuto per tornare a una temperatura normale, poi passa in bagno o nello spogliatoio per asciugarti (con salviettine, asciugamano, ecc.), togliere la maglietta usata e indossare abiti puliti.

Abbigliamento tecnico pratico per il bike to work

Alcuni materiali come il merino o il Tencel sono noti per la loro capacità di neutralizzare gli odori. Sono quindi una scelta eccellente per gli spostamenti in bici e possono essere indossati tranquillamente per tutta la giornata. Scopri il nostro articolo completo su come gestire la traspirazione nel bike to work.

Un alleato in ufficio dopo il tragitto in bici

Se temi di non arrivare sempre perfettamente fresco al lavoro dopo aver pedalato, affidati a un o una collega di fiducia che possa avvisarti in caso di necessità. Seguendo questi consigli, potrai goderti tutti i benefici del bike to work restando comodo, a tuo agio e presentabile per tutta la giornata.

Vestirsi per andare al lavoro in bicicletta richiede un minimo di organizzazione, ma con l’abbigliamento giusto e qualche semplice accorgimento, il bike to work diventa un vero piacere quotidiano. Adatta il tuo outfit alle condizioni meteo, gestisci bene il ritmo e arriverai in ufficio fresco e pronto ad affrontare la giornata. Non ti resta che salire in sella e goderti il tragitto!

Per la tua sicurezza, non dimenticare di indossare un casco e un gilet riflettente, fondamentali per aumentare la visibilità, soprattutto quando le giornate si accorciano.

Se desideri altri consigli, ti invitiamo a consultare il nostro articolo dedicato a come vestirsi in bici in base al tipo di utilizzo. Per approfondire invece il tema dell’attrezzatura, trovi molte informazioni utili nel nostro articolo sull’equipaggiamento ideale per il bike to work.

Più in generale, qui trovi tutti i nostri consigli per andare al lavoro in bicicletta nelle migliori condizioni.